『什麼樣叫做有功能呢？』 這是之前有位資深健身教練問我的，對當時的我來說，"你能做一個動作但是不會引...

你有腰痛過的經驗嗎？尤其是被診斷出有椎間盤突出的人，今天想要給你們一個生活上的小撇步。 當腰痛發作的...

想要分享一些關於身體的知識，也想讓大家更了解動作控制對於身體的重要性，所以成立了這個專頁。 我會分享...

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